Sự thật thú vị về lợi ích của socola đen đối với trẻ em

Đối với những đứa trẻ, những món đồ ăn vặt ngọt ngào luôn là món ăn yêu thích của chúng. Và tất nhiên, socola cũng không phải ngoại lệ. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ thường băn khoăn rằng liệu nó có tốt cho trẻ em không. Điều này là do tình trạng răng miệng của trẻ nhỏ khá yếu, dễ bị xâm nhập và làm hư hại bởi vi khuẩn gây hại. Nhưng bạn không cần phải quá lo lắng như vậy. Đừng quá kiểm soát sở thích ăn uống socola của trẻ mà hãy coi nó như một món ăn vặt. Bên cạnh đó, socola có thể chính là sự lựa chọn đáng tin cậy cho sức khỏe của con trẻ. Bởi vì lợi ích của socola đen đã được kiểm chứng nhiều lần và đáng tin cậy. Dưới đây là những lợi ích của socola đen đối với trẻ em mà ZingSweets chia sẻ đến bạn.

Lợi ích của socola đen đối với sức khỏe của trẻ

Đối với trẻ em, socola chính là một món ăn yêu thích mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng yêu thích. Bên cạnh là một món ăn vặt ngon lành, những khoáng chất có trong socola còn mang đến cho trẻ em những lợi ích đáng kể mà nhiều bậc phụ huynh cần biết:

• Thành phần của socola được biết là chứa một số nguyên tố và chất ảnh hưởng đến các hormone điều chỉnh tâm trạng khác nhau trong cơ thể chúng ta, chẳng hạn như serotonin và giúp đưa chúng trở lại mức tốt. Đặc biệt, socola đen cực kỳ có lợi để cải thiện tâm trạng của bạn.
• Socola giúp tiếp thêm năng lượng cho cơ thể bạn khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Tiếp năng lượng giúp trẻ nhỏ thoải mái chơi đùa tăng cường trí lực.
• Socola đen chứa chất flavonols. Đây là chất giúp con bạn phát triển khả năng tập trung và ghi nhớ hiệu quả.
• Một số flavonols giúp ngăn ngừa viêm, tăng chất chống oxy hóa và cải thiện đặc tính đông máu. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ tăng cường độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong tương lai.
• Thêm một ý nữa, chất flavonols giúp hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Điều này có lợi cho tim mạch của con bạn.
• Nếu con bạn thường mắc các vấn đề về da thì socola đen là sự lựa chọn đúng đắn. Vì lợi ích của socola đen một phần chính là giúp phục hồi làn da mà không gây ra mụn hay tác dụng phụ.
• Chất chống oxy hóa có trong socola đen đóng vai trò quan trọng. Nó giúp chăm sóc các gốc tự do không làm hại đến cơ thể bên trong của trẻ.
• Có thể bạn chưa biết, socola chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như selen, kẽm , kali, magie, sắt và nhiều chất khác. Các chất này có tác động qua trọng đối với cơ thể con người.

>> Xem Thêm: Những thành phần dinh dưỡng có trong socola đen <<

• Điều mà các phụ huynh luôn lo lắng chính là socola làm bó bị các vấn đề về răng miệng. Nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng, socola đen làm giảm sự hiện diện của mảng bám. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ 2 lần/ngày sẽ giúp răng miệng trẻ luôn chắc khỏe.
• Một lợi ích của socola đen được cơ thể thực hiện ngay lập tức chính là lưu thông máu trong cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ phát triển chức năng não ở trẻ em.
• Hầu hết các loại socola sẫm màu đều chứa tryptophan. Điều này rất cần thiết trong việc phục hồi tâm trạng và giảm căng thẳng trong cơ thể.

>> Xem Thêm: Lợi ích socola đen mang đến cho chính bạn <<

Cách lựa chọn socola cho trẻ

Socola là một món ăn tuyệt vời, và cũng là sự lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, chọn socola tốt và cho trẻ ăn đúng lúc cũng là điều quan trọng không kém. Điều này giúp lợi ích của socola đen được phát huy tốt nhất. Và nó cũng tránh các tác hại không mong muốn khi ăn quá nhiều tạo nên.

• Bạn có thể sử dụng socola như một hình thức khuyến khích con trẻ. Khi trẻ có hành vi tốt hay nhưng đã làm được một điều đúng đắn. Nhưng đừng lạm dụng sẽ làm con trẻ coi nó như một món hối lộ để hoàn thành nhiệm vụ.
• Để đảm bảo khối lượng socola nạp vào cơ thể trẻ là vừa phải. Thay vì chọn những thanh socola lớn, hãy chọn những thanh nhỏ hơn và số lượng có hạn.
• Chọn loại socola có hàm lượng chất béo, đường và sữa thấp. Có thể là thanh socola đen chẳng hạn.
• Thay thế socola thông thường bằng những chiếc bánh hay kem vị socola chẳng hạn. Những món đơn giản, dễ làm tạo cảm giác mới mẻ cho trẻ.

>> Xem Thêm: Cách làm những món ngon từ socola tuyệt vời <<

Lợi ích của socola đen thật sự rất tốt là phù hợp đối với những đứa trẻ. Lựa chọn socola cho trẻ chính lựa chọn một món ăn vặt yêu thích và một sản phẩm giàu dinh dưỡng. Để chọn mua sản phẩm socola chất lượng chất, hãy truy cập ngay Choco ZingSweets để lựa chọn ngay. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về socola.